zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov
   1 1/2 hod.
Bielkoviny: 214 gr. , Sacharidy: 16 gr. , Tuky: 31 gr.
Energia: 1198 kKcal ( KJ)


Domáca kuracia šunka


Spravte si kvalitnú kuraciu šunku doma

Domáca kuracia šunka

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:

☞ 1 kg » kuracie prsia
☞ 1 PL » med včelí

☞ 20 gr » rýchlosoľ
☞ 200 ml » voda

 

POSTUP

Mäso nakrájame na väčšie kocky. V 200 ml vody rozpustíme 20 gr.rýchlosoli. Pridáme do mäsa spolu s 1 PL medu a dôkladne premiešame. Necháme odležať v chladničke 24-48 hodín, priebežne premiešame. Odležané mäso natlačíme do sáčku v šunkovare. Varíme v hrnci s vodou 1,5 hodinu pri teplote 80 st.C.

Domáca kuracia šunka - 2

Domáca kuracia šunka - 3
Domáca kuracia šunka - 4

Domáca kuracia šunka - 5

DOBRÚ CHUŤ!



RECEPTY / ▸ MÄSOVÉ JEDLÁ



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Plávanie v studenej a ľadovej vode Plávanie v studenej a ľadovej vode
Červené a biele svalové vlákna Červené a biele svalové vlákna
Arašidové maslo Arašidové maslo