zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov
   20 min.    1 porcia
Bielkoviny: 26 gr. , Sacharidy: 6 gr. , Tuky: 11 gr.
Energia: 226 kKcal ( KJ)


Kuracie steaky


Kuracie steaky

NA PRÍPRAVU TOHTO RECEPTU BUDEME POTREBOVAŤ:

☞ 130 gr » kuracie prsia

☞ » zelený šalát 

☞ 1 » paprika 

☞ 1 » paradajka

☞ » olivový olej, soľ, korenie, prípadne koreniny na kura

 

POSTUP

Kuracie prsia si nakrájame na plátky,osolíme,pridáme koreniny a osmažíme na rozpálenej panvici z každej strany.
Zeleninu si nakrájame,všetko spolu zmiešame,pridáme olivový olej podľa potreby,osolíme,okoreníme a možeme ochutiť citrónovou šťavou.

DOBRÚ CHUŤ!



RECEPTY / ▸ MÄSOVÉ JEDLÁ



Všetky recepty    Polievky    Mäsové jedlá    Bezmäsité jedlá    Šaláty    Fitnes maškrty    Studené jedlá    ▸ Rýchlo, jednoducho, chutne    ▸ Varíme s Kristínkou

VÝSLEDKY KLIENTOV

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka
Rony  Pavlík Rony Pavlík

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Plávanie v studenej a ľadovej vode Plávanie v studenej a ľadovej vode
Červené a biele svalové vlákna Červené a biele svalové vlákna
Arašidové maslo Arašidové maslo