Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Maslo čerstvé - solené
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potravinyObsah
Bielkoviny | 0.9 gr. |
Všetky sacharidy (uhľohydráty) | 0.1 gr. |
z toho cukry | 0.1 gr. |
vláknina | 0 gr. |
Všetky tuky | 81 gr. |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 51 gr. |
prechodný tuk | gr. |
cholesterol | 215.00 mg |
Vitamín A | 684.00 mcg |
Vitamín B1 (Thiamín) | 0.005 mg |
Vitamín B2 (Riboflavín) | 0.034 mg |
Vitamín B3 (Niacín) | 0.042 mg |
Vitamín B6 (Pyridoxín) | 0.003 mg |
Vitamín B12 (Kobalamín) | 0.17 mcg |
Vitamín C (Kyselina askorbová) | 0.0 mg |
Vitamín D | 0.00 mcg |
Vitamín E (Alfa-tokoferol) | 2.32 mg |
Vitamín K | 7.0 mcg |
Soľ (sodík) | 643.00 mg |
Draslík | 24.00 mg |
Vápnik | 24.00 mg |
Meď | 0.00 mg |
Železo | 0.02 mg |
Horčík | 2.00 mg |
Mangán | 0.000 mg |
Fosfor | 24.00 mg |
Selén | 1.00 mcg |
Zinok | 0.09 mg |
Voda | 16.17 gr. |
Alkohol | 0.0 gr. |
Popol | 2.11 gr. |
Kofeín | 0.00 mg |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Maslo je mliečny výrobok vyrobený z tukových a bielkovinových zložiek šľahanej smotany. Je to polotuhá emulzia pri izbovej teplote, pozostávajúca z približne 80 % maslového tuku. Používa sa pri izbovej teplote ako nátierka, rozpúšťa sa ako korenie a používa sa ako tuk pri pečení, príprave omáčok, vyprážaní na panvici a iných postupoch varenia. Maslo sa najčastejšie vyrába z kravského mlieka, pričom sa môže vyrábať aj z mlieka iných cicavcov, vrátane oviec, kôz a podobne. Vyrába sa mútením mlieka alebo smotany, aby sa oddelili tukové guľôčky od cmaru. Soľ sa do masla pridávala už od staroveku, aby ho pomohla zachovať, najmä pri preprave. Soľ môže stále zohrávať konzervačnú úlohu, ale dnes je menej dôležitá, pretože celý dodávateľský reťazec je zvyčajne chladený. V modernej dobe môže byť soľ pridaná pre jej chuť. Do masla sa niekedy pridávajú potravinárske farbivá.
Maslo je emulzia vody v oleji, ktorá vzniká inverziou smotany, kde emulgátormi sú mliečne bielkoviny. Maslo zostáva v chlade tuhou látkou, ale pri izbovej teplote zmäkne na roztierateľnú konzistenciu a pri teplote 32 až 35 °C sa topí na riedku tekutú konzistenciu. Vo všeobecnosti má svetložltú farbu, ale mení sa od sýtožltej po takmer bielu. Jeho prirodzená, nemodifikovaná farba závisí od krmiva a genetiky zdroja zvieraťa, ale komerčný výrobný proces niekedy manipuluje s farbou pomocou potravinárskych farbív ako karotén.
Výsledky Klientov
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...