Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

čerstvé maslo

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 734.00 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 0.70 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 0.52 gr.
z toho cukry gr.
vláknina gr.
Všetky tuky odkaz 82.58 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol mg

Vitamín A mcg
Vitamín B1 - Thiamín mg
Vitamín B2 - Riboflavín mg
Vitamín B3 - Niacín mg
Vitamín B6 - Pyridoxín mg
Vitamín B12 - Kobalamín mcg
Vitamín C mg
Vitamín D mcg
Vitamín E mg
Vitamín K mcg

Soľ (sodík) mg
Draslík mg
Vápnik mg
Meď mg
Železo mg
Horčík mg
Mangán mg
Fosfor mg
Selén mcg
Zinok mg

Voda gr.

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov


čerstvé maslo

Maslo je mliečny výrobok vyrobený z tukových a bielkovinových zložiek šľahanej smotany. Je to polotuhá emulzia pri izbovej teplote, pozostávajúca z približne 80 % maslového tuku. Používa sa pri izbovej teplote ako nátierka, rozpúšťa sa ako korenie a používa sa ako tuk pri pečení, príprave omáčok, vyprážaní na panvici a iných postupoch varenia. Maslo sa najčastejšie vyrába z kravského mlieka, pričom sa môže vyrábať aj z mlieka iných cicavcov, vrátane oviec, kôz a podobne. Vyrába sa mútením mlieka alebo smotany, aby sa oddelili tukové guľôčky od cmaru. Soľ sa do masla pridávala už od staroveku, aby ho pomohla zachovať, najmä pri preprave. Soľ môže stále zohrávať konzervačnú úlohu, ale dnes je menej dôležitá, pretože celý dodávateľský reťazec je zvyčajne chladený. V modernej dobe môže byť soľ pridaná pre jej chuť. Do masla sa niekedy pridávajú potravinárske farbivá.
Maslo
je emulzia vody v oleji, ktorá vzniká inverziou smotany, kde emulgátormi sú mliečne bielkoviny. Maslo zostáva v chlade tuhou látkou, ale pri izbovej teplote zmäkne na roztierateľnú konzistenciu a pri teplote 32 až 35 °C sa topí na riedku tekutú konzistenciu. Vo všeobecnosti má svetložltú farbu, ale mení sa od sýtožltej po takmer bielu. Jeho prirodzená, nemodifikovaná farba závisí od krmiva a genetiky zdroja zvieraťa, ale komerčný výrobný proces niekedy manipuluje s farbou pomocou potravinárskych farbív ako karotén.

KATEGÓRIA: MLIEČNE VÝROBKY, MLIEKO, SYRY, VAJCIA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA