Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Cibuľa

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 40 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 1.1 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 9.3 gr.
z toho cukry 4.2 gr.
vláknina 1.7 gr.
Všetky tuky odkaz 0.1 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol mg

Vitamín A 0.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.046 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.027 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.116 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.120 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 7.4 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E 0.02 mg
Vitamín K 0.4 mcg

Soľ (sodík) 4.00 mg
Draslík 146.00 mg
Vápnik 23.00 mg
Meď 0.04 mg
Železo 0.21 mg
Horčík 10.00 mg
Mangán 0.129 mg
Fosfor 29.00 mg
Selén 0.50 mcg
Zinok 0.17 mg

Voda 89.11 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Popol 0.35 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov




Cibuľa

Cibuľa (Allium cepa L., z latinčiny cepa - cibuľa), známa tiež ako cibuľovitá cibuľa alebo obyčajná cibuľa, je zelenina, ktorá je najpestovanejším druhom rodu Allium. Šalotka je botanickou odrodou cibule. Do roku 2010 bola šalotka klasifikovaná ako samostatný druh.

Tento rod obsahuje aj niekoľko ďalších druhov, ktoré sa rôzne označujú ako cibuľa a sú pestované na výživu, ako napríklad japonská strapka (Allium fistulosum), stromová cibuľa a kanadská cibuľa (Allium canadense). Názov divoká cibuľa sa používa pre celý rad druhov Allium, ale A. cepa je známa výlučne z kultivácie.

Jej pôvodná divoká pôvodná forma nie je známa, aj keď v niektorých regiónoch sa ustálili úniky z kultivácie. Cibuľa je najčastejšie dvojročná alebo viacročná rastlina, ale obyčajne sa s ňou zaobchádza ako s jednoročnou a zberá sa v prvom vegetačnom období.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA