zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

brokolica

Nutričné hodnoty potraviny na 100 gramov


Potravina

Bielkoviny

Sacharidy

Tuky

Kilokalórie

Kilojouly

brokolica 3.00 gr. 5.70 gr. 0.40 gr. 29.00 kKcal KJ

brokolica

Brokolica (Brassica oleracea var. Italica) je jedlá zelená rastlina z čeľade kapustovitých
(čeľaď Brassicaceae, rod Brassica), ktorej veľká kvitnúca hlava, stopka a malé pridružené listy sa
konzumujú ako zelenina. Brokolica je zaradená do skupiny kultivarov druhu Italica druhu Brassica oleracea.

Brokolica má veľké hlávky kvetov, zvyčajne tmavozelenej farby, usporiadané do stromovej štruktúry,
ktorá sa rozvetvuje od silnej stonky, ktorá je zvyčajne svetlozelená. Hmota kvetinových hláv je
obklopená listami. Brokolica pripomína karfiol, čo je odlišná, ale úzko spojená skupina kultivarov
toho istého druhu Brassica.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som  začal cvičiť? Prečo som začal cvičiť?
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom