Vždy som mala pozitívny vzťah k športu. Ako však roky pribúdali začala som mať čoraz menej času pre seba. Prioritou sa stala rodina a práca. Celodenné vyčerpanie z psychicky náročnej práce, nepravidelná strava a únava sa podpísali ...
Váš úspech v zmene postavy
Ahoj, volám sa Laco Kindernay, silovému tréningu sa venujem od roku 1992. Svoju prvú súťaž v kulturistike som absolvoval v roku 1999. VIAC TU
Svojich prvých zverencov som pripravoval na súťaže v roku 2002. Od roku 2009 sa pravidelne venujem kondičnému tréningu ľuďí, ktorých cieľom je schudnúť, zlepšiť, vyformovať a spevniť postavu. VIAC TU
Tak ako pri svojom, tak i pri tréningu svojich klientov si zakladám na VÝSLEDKOCH. Preto ak sa chceš pridať, máš odhodlanie a chuť do tréningu, veľmi rád pomôžem aj tebe. Kontakt na mňa: 0907 831 811
Chobotnica - sušená
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie
311 kKcal
Kilojouly KJ
Obsah
Bielkoviny
|
57 gr. |
|
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
|
8.3 gr. |
| z toho cukry | 0 gr. |
| vláknina | 0 gr. |
|
Všetky tuky
|
3.9 gr. |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0.9 gr. |
| prechodný tuk | gr. |
| cholesterol | 182.00 mg |
| Vitamín A | 145.00 mcg |
| Vitamín B1 (Thiamín) | 0.102 mg |
| Vitamín B2 (Riboflavín) | 0.121 mg |
| Vitamín B3 (Niacín) | 7.563 mg |
| Vitamín B6 (Pyridoxín) | 1.296 mg |
| Vitamín B12 (Kobalamín) | 72.03 mcg |
| Vitamín C (Kyselina askorbová) | 18.0 mg |
| Vitamín D | 0.00 mcg |
| Vitamín E (Alfa-tokoferol) | 4.55 mg |
| Vitamín K | 0.4 mcg |
| Soľ (sodík) | 1312.00 mg |
| Draslík | 1327.00 mg |
| Vápnik | 201.00 mg |
| Meď | 1.65 mg |
| Železo | 20.09 mg |
| Horčík | 114.00 mg |
| Mangán | mg |
| Fosfor | 705.00 mg |
| Selén | 169.80 mcg |
| Zinok | 6.37 mg |
| Voda | 24.00 gr. |
| Alkohol | 0.0 gr. |
| Kofeín | 0.00 mg |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Z celkového množstva sacharidov, jednoduché cukry tvoria %.
Podiel vody v potravine je %.
Z celkového množstva tukov, nasýtené tuky tvoria %.
Chobotnica je mäkkýš s osemnohými končatinami z radu Octopoda. Rad pozostáva z približne 300 druhov a je zaradený do triedy Cephalopoda s chobotnicami, sépiami a nautiloidmi. Rovnako ako ostatné hlavonožce je chobotnica obojstranne symetrická s dvoma očami a zobákovými ústami v strede ôsmich končatín.
Chobotnice obývajú rôzne oblasti oceánu, vrátane koralových útesov, pelagických vôd a morského dna; niektoré žijú v prílivovej zóne a iné v priepastných hĺbkach. Väčšina druhov rastie rýchlo, dospievajú skoro a sú krátkodobé. U väčšiny druhov samec používa špeciálne upravené rameno na dodanie zväzku spermií priamo do plášťovej dutiny samice, po ktorej zostarne a uhynie, zatiaľ čo samica ukladá oplodnené vajíčka do brlohu a stará sa o ne, kým sa nevyliahnu.
KATEGÓRIA:
MäSO A MäSOVÉ VÝROBKY
Výsledky Klientov
Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...
Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...
S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....