S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Pomelo
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potravinyObsah
Bielkoviny | 0.8 gr. |
Všetky sacharidy (uhľohydráty) | 10 gr. |
z toho cukry | gr. |
vláknina | 1 gr. |
Všetky tuky | 0 gr. |
z toho nasýtené mastné kyseliny | gr. |
prechodný tuk | gr. |
cholesterol | 0.00 mg |
Vitamín A | 2.40 mcg |
Vitamín B1 - Thiamín | 0.030 mg |
Vitamín B2 - Riboflavín | 0.030 mg |
Vitamín B3 - Niacín | 0.200 mg |
Vitamín B6 - Pyridoxín | mg |
Vitamín B12 - Kobalamín | mcg |
Vitamín C | 61.0 mg |
Vitamín D | mcg |
Vitamín E | mg |
Vitamín K | mcg |
Soľ (sodík) | 1.00 mg |
Draslík | 216.00 mg |
Vápnik | mg |
Meď | 0.04 mg |
Železo | mg |
Horčík | 4.00 mg |
Mangán | mg |
Fosfor | mg |
Selén | mcg |
Zinok | mg |
Voda | gr. |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Pomelo - Citrus maxima, je najväčší citrusový plod z čeľade Rutaceae a hlavný predok grapefruitu. Ide o prírodné, nehybridné, citrusové ovocie, pôvodom z juhovýchodnej Ázie. Pomelo je chuťovo podobné sladkému grapefruitu a bežne sa konzumuje a používa na slávnostné príležitosti v celej juhovýchodnej Ázii. Rovnako ako v prípade grapefruitu, fytochemikálie v pomele majú potenciál pre liekové interakcie.
Surová dužina pomela obsahuje 89 % vody, 10 % sacharidov, 1 % bielkovín a obsahuje zanedbateľné množstvo tuku. 100-gramové referenčné množstvo poskytuje 159 kilojoulov (38 kcal) potravinovej energie a je bohaté na vitamín C (73 % dennej hodnoty) bez iných mikroživín vo významnom obsahu.
Výsledky Klientov
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...
U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...
Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...