Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Mango - surové

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 60 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 0.82 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 15 gr.
z toho cukry 14 gr.
vláknina 1.6 gr.
Všetky tuky odkaz 0.4 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 0.1 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg

Vitamín A 54.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.028 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.038 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.669 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.119 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 36.4 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E 0.90 mg
Vitamín K 4.2 mcg

Soľ (sodík) 1.00 mg
Draslík 168.00 mg
Vápnik 11.00 mg
Meď 0.11 mg
Železo 0.16 mg
Horčík 10.00 mg
Mangán mg
Fosfor 14.00 mg
Selén 0.60 mcg
Zinok 0.09 mg

Voda 83.46 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov





Mango - surové

Mango je jedlé kôstkové ovocie, ktoré pochádza z tropického stromu Mangifera indica. Predpokladá sa, že sa vypestoval medzi severozápadným Mjanmarskom, Bangladéšom a severovýchodnou Indiou. M. indica sa pestuje v južnej a juhovýchodnej Ázii od staroveku, výsledkom čoho sú dva typy moderných kultivarov manga - "indický typ" a "typ juhovýchodnej Ázie". Ostatné druhy rodu Mangifera tiež produkujú jedlé plody, ktoré sa tiež nazývajú "mango", z ktorých väčšina sa nachádza v Malesianskom ekoregióne. Vo svete existuje niekoľko stoviek kultivarov manga. V závislosti od kultivaru sa plody manga líšia veľkosťou, tvarom, sladkosťou, farbou šupky a farbou dužiny, ktorá môže byť bledožltá, zlatá, zelená alebo oranžová. Mango je národným ovocím Indie, Pakistanu a Filipín, zatiaľ čo mangovník je národným stromom Bangladéša.
Mangovníky dorastajú do výšky 3040 metrov s polomerom koruny 1015 metrov. Stromy sú dlhoveké, pretože niektoré exempláre plodia aj po 300 rokoch.  

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA