Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Patizón - surový

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 40 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 0.8 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 9.8 gr.
z toho cukry gr.
vláknina 1.5 gr.
Všetky tuky odkaz 0.1 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg

Vitamín A 18.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.140 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.010 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.700 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.154 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 11.0 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E mg
Vitamín K mcg

Soľ (sodík) 3.00 mg
Draslík 347.00 mg
Vápnik 33.00 mg
Meď 0.07 mg
Železo 0.70 mg
Horčík 32.00 mg
Mangán 0.167 mg
Fosfor 36.00 mg
Selén 0.50 mcg
Zinok 0.13 mg

Voda 87.78 gr.
Popol 0.90 gr.

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov



Patizón - surový

Patizón je odrodová skupina letnej tekvice (Cucurbita pepo), ktorá sa vyznačuje okrúhlym a plytkým tvarom a vrúbkovanými okrajmi, ktoré trochu pripomínajú lietajúci tanier. Názov patizón je odvodený od "panvice na pečenie placiek". Jeho francúzsky názov - patisson, pochádza z provensálskeho slova pre koláč vyrobený vo vrúbkovanej forme. Patizón je tiež známy ako UFO squash. Patizón sa vyskytuje v bielej, žltej, oranžovej, svetlozelenej, tmavozelenej a viacfarebných variantoch. Tekvica je najjemnejšia, keď je nezrelá. Vo výbornej kuchyni sa jeho jemná dužina niekedy pred opätovným vložením vyberie a zmieša s dochucovadlami, ako je cesnak. Vydlabaná šupka sa niekedy používa aj ako ozdobná nádoba na iné potraviny.

Patizón je dobrým zdrojom horčíka, niacínu a vitamínov A a C. Jedna šálka obsahuje približne 2030 kalórií a žiadny tuk. Často sa krája, pečie alebo obaľuje a smaží do zlatista, alebo sa jednoducho uvarí.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som  začal cvičiť?

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...

Prešiel jeden rok ... Barborka

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA