zmeňte svoju postavu - online tréner- vypracovanie jedálničkov, tréningových plánov

Čakanka

Nutričné hodnoty potraviny na 100 gramov


Potravina

Bielkoviny

Sacharidy

Tuky

Kilokalórie

Kilojouly

Čakanka 1.5 gr. 4 gr. 0.1 gr. 22 kKcal KJ

Čakanka obyčajná (Cichorium intybus) je trochu drevná, trváca bylina z čeľade púpavovitých Asteraceae,
obyčajne s jasne modrými kvetmi, zriedka bielou alebo ružovou. Mnoho odrôd sa pestuje na šalátové listy,
chicons (blanšírované púčiky) alebo korene (var. Sativum), ktoré sa pečú, melú a používajú sa ako náhrada
kávy a potravinárske prídavné látky. V 21. storočí sa inulín, extrakt z koreňa čakanky, používal pri výrobe
potravín ako sladidlo a zdroj vlákniny.
Čakanka sa pestuje ako krmivo pre hospodárske zvieratá. Žije ako divoká rastlina na cestách v rodnej Európe
a dnes je bežná v Severnej Amerike, Číne a Austrálii, kde sa stala veľmi prírodnou.
 

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

VÝSLEDKY KLIENTOV

Prečo som  začal cvičiť? Prečo som začal cvičiť?
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013) Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)
Prešiel jeden rok ... Barborka Prešiel jeden rok ... Barborka

VIAC FOTO-REFERENCIÍ - TU !


NAJNOVŠIE PRIDANÉ

Cvik - Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku Francúzsky tlak s jednoručkou v ľahu z boku
Cvik - Francúzsky tlak oboch   jednoručiek v ľahu Francúzsky tlak oboch jednoručiek v ľahu
Cvik - Tricepsová kladka zhora   jednoručne - podhmatom Tricepsová kladka zhora jednoručne - podhmatom