S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Mandľové maslo
Nutričné Hodnoty
* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie
614 kKcal
Kilojouly KJ
Obsah
Bielkoviny
|
21 gr. |
|
Všetky sacharidy (uhľohydráty)
|
19 gr. |
| z toho cukry | 6.3 gr. |
| vláknina | 10 gr. |
|
Všetky tuky
|
56 gr. |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 6.6 gr. |
| prechodný tuk | gr. |
| cholesterol | 0.00 mg |
| Vitamín A | 0.00 mcg |
| Vitamín B1 - Thiamín | 0.041 mg |
| Vitamín B2 - Riboflavín | 0.939 mg |
| Vitamín B3 - Niacín | 3.155 mg |
| Vitamín B6 - Pyridoxín | 0.103 mg |
| Vitamín B12 - Kobalamín | 0.00 mcg |
| Vitamín C | 0.0 mg |
| Vitamín D | 0.00 mcg |
| Vitamín E | 24.21 mg |
| Vitamín K | 0.0 mcg |
| Soľ (sodík) | 227.00 mg |
| Draslík | 748.00 mg |
| Vápnik | 347.00 mg |
| Meď | 0.93 mg |
| Železo | 3.49 mg |
| Horčík | 279.00 mg |
| Mangán | mg |
| Fosfor | 508.00 mg |
| Selén | 2.40 mcg |
| Zinok | 3.29 mg |
| Voda | 1.64 gr. |
| Alkohol | 0.0 gr. |
| Kofeín | 0.00 mg |
Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe
Pomer bielkovín, sacharidov a tukov
Mandľové maslo je potravinárska pasta vyrobená z mletia mandlí na orechové maslo. Mandľové maslo môže byť "chrumkavé" alebo "hladké" a vo všeobecnosti je miešateľné (citlivé na oddelenie oleja) alebo nemiešané (emulgované). Mandľové maslo môže byť surové alebo pražené, ale to popisuje samotné mandle pred mletím.
Mandľové maslo má vysoký obsah mononenasýtených tukov vápnika, draslíka, železa a mangánu. Považuje sa za dobrý zdroj riboflavínu, fosforu a medi a výborný zdroj vitamínu E, horčíka a vlákniny. Mandľové maslo poskytuje aj diétne bielkoviny.
KATEGÓRIA:
SLADKOSTI
Výsledky Klientov
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...
U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...
Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...