Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Čučoriedky

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 57 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 0.7 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 14 gr.
z toho cukry 10 gr.
vláknina 2.4 gr.
Všetky tuky odkaz 0.3 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg

Vitamín A 3.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.037 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.041 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.418 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.052 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 9.7 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E 0.57 mg
Vitamín K 19.3 mcg

Soľ (sodík) 1.00 mg
Draslík 77.00 mg
Vápnik 6.00 mg
Meď 0.06 mg
Železo 0.28 mg
Horčík 6.00 mg
Mangán 0.336 mg
Fosfor 12.00 mg
Selén 0.10 mcg
Zinok 0.16 mg

Voda 84.21 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Popol 0.24 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov




Čučoriedky

Čučoriedky sú trváce kvitnúce rastliny s modrými alebo fialovými bobuľami. Sú klasifikované v sekcii Cyanococcus v rámci rodu Vaccinium. Sem patria aj brusnice, čučoriedky, borievky a čučoriedky Madeira. Obchodné čučoriedky - divoké (nízke) a pestované (vysoké) - sú pôvodom zo Severnej Ameriky. Odrody highbush sa do Európy dostali v 30. rokoch.

Čučoriedky sú kríky, ktorých veľkosť sa môže líšiť od výšky 10 centimetrov do 4 metrov. V komerčnej produkcii čučoriedok sú druhy s malými bobuľami veľkosti hrachu, ktoré rastú na nízkych kríkoch, známe ako - čučoriedky nízke (synonymum divoké), zatiaľ čo druhy s väčšími bobuľami rastúce na vyšších kultivovaných kríkoch sú známe ako - highbush čučoriedky. Kanada je popredným producentom nízkočervených čučoriedok, zatiaľ čo Spojené štáty produkujú asi 40% svetovej ponuky vysoko kvalitných čučoriedok.
 

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA