Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Creme Fraiche

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 393 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 0 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 3.6 gr.
z toho cukry 3.6 gr.
vláknina gr.
Všetky tuky odkaz 39 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 25 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 89.00 mg

Vitamín A mcg
Vitamín B1 - Thiamín mg
Vitamín B2 - Riboflavín mg
Vitamín B3 - Niacín mg
Vitamín B6 - Pyridoxín mg
Vitamín B12 - Kobalamín mcg
Vitamín C mg
Vitamín D mcg
Vitamín E mg
Vitamín K mcg

Soľ (sodík) 18.00 mg
Draslík mg
Vápnik mg
Meď mg
Železo mg
Horčík mg
Mangán mg
Fosfor mg
Selén mcg
Zinok mg

Voda gr.

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov




Creme Fraiche

Crème fraiche, francúzsky "čerstvá smotana", tiež kuchynský krém. Crème fraiche je výrobok z kyslej smotany pôvodne vyvinutý vo Francúzsku.
Crème fraiche sa vyrába z pasterizovaného mlieka alebo smotany, do ktorej sú pridané baktérie mliečneho kvasenia. Na tento účel sa krém umiestni do veľkých nádrží a zmieša sa s baktériami mliečneho kvasenia. Po 18 až 40 hodinách a pri teplote 20 až 40 stupňov Celzia tieto baktérie premenia laktózu na kyselinu mliečnu. Preto získava crème fraiche svoju špeciálnu chuť a konzistenciu, ktorá je spôsobená denaturáciou bielkovín obsiahnutých v kréme. Stabilizátory, konzervačné látky a iné prísady nie sú povolené. Crème fraiche sa po fermentácii nesmie tepelne upravovať.


Crème fraiche má jemnú, jemne kyslú chuť, ide o variant kyslej smotany. Pri pridávaní do horúcich jedál, ako sú omáčky, sa neodlupuje. Je komerčne dostupný ako prírodný crème fraiche alebo s prídavkom cesnaku, korenia alebo byliniek. Posledné varianty často obsahujú želatínu. Väčšinou sa používa ako jemná prísada do omáčok a polievok.  

KATEGÓRIA: MLIEČNE VÝROBKY, MLIEKO, SYRY, VAJCIA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA