Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Baklažán - surový

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 25 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 1 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 5.9 gr.
z toho cukry 3.5 gr.
vláknina 3 gr.
Všetky tuky odkaz 0.2 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 0.00 mg

Vitamín A 1.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.039 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.037 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.649 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.084 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 0.00 mcg
Vitamín C 2.2 mg
Vitamín D 0.00 mcg
Vitamín E 0.30 mg
Vitamín K 3.5 mcg

Soľ (sodík) 2.00 mg
Draslík 229.00 mg
Vápnik 9.00 mg
Meď 0.08 mg
Železo 0.23 mg
Horčík 14.00 mg
Mangán 0.232 mg
Fosfor 24.00 mg
Selén 0.30 mcg
Zinok 0.16 mg

Voda 92.30 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Popol 0.66 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov




Baklažán - surový

Baklažán je druh rastliny z čeľade hluchavkovitých (Solanaceae). Solanum melongena sa celosvetovo pestuje pre svoje jedlé ovocie. Najčastejšie fialové, hubovité, savé ovocie sa používa v niekoľkých kuchyniach. Z botanického hľadiska sa zvyčajne používa ako zelenina na varenie. Ako člen rodu Solanum je príbuzný s paradajkami, chilli papričkami a zemiakmi. Rovnako ako paradajka sa dá jesť aj jeho šupka a semená, ale rovnako ako zemiak sa zvyčajne konzumuje varený. Baklažán má nutrične nízky obsah makronutrientov a mikroživín, ale schopnosť ovocia vstrebávať oleje a arómy do jeho mäsa varením rozširuje jeho využitie v kulinárskom umení.

KATEGÓRIA: OVOCIE, ZELENINA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...

Metamorfózy Zuzky Mozoľovej (z 83 kg na 60 kg) (Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA