Váš úspech v zmene postavy

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !

Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.

Mozzarella - plnotučná

Nutričné Hodnoty

* na 100 gramov potraviny
Kilokalórie 299 kKcal

Kilojouly KJ

Obsah
Bielkoviny odkaz 22 gr.
Všetky sacharidy (uhľohydráty) odkaz 2.4 gr.
z toho cukry 0 gr.
vláknina 0 gr.
Všetky tuky odkaz 22 gr.
z toho nasýtené mastné kyseliny 14 gr.
prechodný tuk gr.
cholesterol 79.00 mg

Vitamín A 179.00 mcg
Vitamín B1 - Thiamín 0.030 mg
Vitamín B2 - Riboflavín 0.283 mg
Vitamín B3 - Niacín 0.104 mg
Vitamín B6 - Pyridoxín 0.037 mg
Vitamín B12 - Kobalamín 2.28 mcg
Vitamín C 0.0 mg
Vitamín D 0.40 mcg
Vitamín E 0.19 mg
Vitamín K 2.3 mcg

Soľ (sodík) 486.00 mg
Draslík 76.00 mg
Vápnik 505.00 mg
Meď 0.01 mg
Železo 0.44 mg
Horčík 20.00 mg
Mangán 0.030 mg
Fosfor 354.00 mg
Selén 17.00 mcg
Zinok 2.92 mg

Voda 50.01 gr.
Alkohol 0.0 gr.
Popol 3.28 gr.
Kofeín 0.00 mg

Výživové hodnoty potraviny na 100 gramov v grafe

Pomer bielkovín, sacharidov a tukov





Mozzarella - plnotučná

Mozzarella je juhotaliansky syr tradične vyrábaný z talianskeho byvolieho mlieka metódou pasta filata.

Čerstvá mozzarella je vo všeobecnosti biela, ale po okorenení sa zmení na svetložltú v závislosti od stravy zvieraťa. Kvôli vysokému obsahu vlhkosti sa tradične podáva deň po výrobe, ale ak sa predáva vo vákuovo uzavretých baleniach, môže sa uchovávať v slanom náleve až týždeň alebo dlhšie. Mozzarella s nízkou vlhkosťou sa môže uchovávať v chladničke až mesiac, hoci niektoré strúhané mozzarely s nízkou vlhkosťou sa predávajú s trvanlivosťou až šesť mesiacov. Mozzarella sa používa na väčšinu druhov pizze a niekoľkých cestovinových jedál alebo sa podáva s nakrájanými paradajkami a bazalkou v šaláte Caprese.


Mozzarella , ktorá je v EÚ od roku 1996 uznaná za zaručenú tradičnú špecialitu je dostupná čerstvá, zvyčajne rolovaná do guľôčok s hmotnosťou 80100 gramov alebo približne 6 cm. v priemere a niekedy až do 1 kg alebo približne 12 cm v priemere. Namočí sa do slanej vody (soľanka) alebo srvátky, inokedy sa pridá kyselina citrónová a čiastočne sa vysuší (vysuší), čím je jeho štruktúra kompaktnejšia. V tejto poslednej forme sa často používa na prípravu jedál varených v rúre, ako sú lasagne a pizza. Keď sa mozzarella skrúti do copu, nazýva sa treccia. Mozzarella je dostupná aj v údených a balených variantoch so zníženou vlhkosťou.
 

KATEGÓRIA: MLIEČNE VÝROBKY, MLIEKO, SYRY, VAJCIA

Všetky potraviny    Mäso a ryby    Mliečne, syry, vajcia    Ovocie - zelenina    Pečivo a obiloviny    Sladkosti    Nápoje    Doplnky výživy

Výsledky Klientov

Danielin príbeh o zbavení sa prebytočných kíl a bolestí kĺbov

Laca poznám od strednej školy. Už vtedy sa venoval športu. Ja som vzťah k športu alebo akejkoľvek fyzickej aktivite nikdy nemala. Pretrvával vzťah k „dobrému a hlavne nezdravému jedlu“. Po dvoch tehotenstvách a nulových stravovac...

Zo 150 kg k dnešnej forme

Už od čias kedy som navštevoval základnú školu, som mal vždy nejaké to kilo naviac. Ako 26 ročný som vážil okolo 135 kg a moja hmotnosť sa postupne vyšplhala až na 150 kg. Aj napriek tejto hmotnosti som v tých časoch pravidelne na...

2. rok alebo o motivácii, cieľoch…

S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....

Prečo som začal cvičiť?

Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...



VIAC PREMIEN MOJICH KLIENTOV

                   
×

Začnite dnes !

Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...

Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !

Meno:

Email:

Telefón:

Vaša správa:


CAPTCHA