laco.lead1.eu

WWW.LACO.LEAD1.EU



 
Osobné tréningy Jedálničky
 

Rýchlo, jednoducho, chutne - 3. časť



Pražené ovsené vločky





postup:


potrebujeme:
ovsené vločky
trochu sušených brusníc
3 vlašské orechy
1 polievkovú lyžicu cukru

vločky presne navážime
dáme rozpáliť panvicu alebo wok
vysypeme vločky na panvicu a za stáleho miešania opražíme cca 30 sekúnd
následne pridáme 1 pol.lyžicu cukru a opäť spolu premiešame
za stáleho miešania pražíme cca 2 - 4 minúty, dokým majú vločky zlatistú farbu


DOBRÚ CHUŤ !

Laco.lead1.eu na facebooku
laco.lead1.eu   

Dalšie fitnes videorecepty:

fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Rybie filé s brokolicou, jogurtom a limetkou
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Proteinový koktejl s ovsenými vločkami
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Mozzarellový fitnes šalát
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Hovädzie rezne na citrónoch
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Pražené ovsené vločky
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Fitnes kuracie prsia za pár minút
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Ovsená kaša s proteínom a tvarohom

Kristínkine recepty - TU

Fitness recepty - TU

Recepty z fóra:

recepty na fóre laco.lead1.eu

HLAVNÉ JEDLÁ

recepty na fóre laco.lead1.eu

ZDRAVÉ DEZERTY

recepty na fóre laco.lead1.eu

SNACKY

recepty na fóre laco.lead1.eu

DOMÁCA VÝROBA

recepty na fóre laco.lead1.eu

POLIEVKY

recepty na fóre laco.lead1.eu

RECEPTY Z PROTEÍNU

recepty na fóre laco.lead1.eu

NÁTIERKY


FITNES RECEPTY - TU

premeny klientov



premena Anka Chovanová
ako sa dostať do formy za 2 MESIACE pred dňom "D"
Anka Chovanová
premena Kristínka Máliková
rozlúčka s prebytočnými kilami po pôrode
Kristínka Máliková
premena Martin Kubiš
sadlo preč a zároveň nabrať svaly za mesiac ?
Martin Kubiš

KLIENTI

články



Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
16.4.2012
BMI - 3D kalkulačka
Body mass index - BMI - 3D kalkulačka
8.5.2012
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
21.5.2012
pokračovanie PRÍBEHU JARKY
Zaručené recepty na chudnutie do plaviek pokračovanie PRÍBEHU JARKY
24.5.2012

VIAC
FÓRUM ANATÓMIA




partnerské weby


MB TECH s.r.o.


All rights reserved       © LACO KINDERNAY, LEAD 1 - since 2009

      TOPlist