laco.lead1.eu

LACO.LEAD1.EU - OSOBNÝ TRÉNER



Profil trénera

anatómia ľudského tela - svalová sústava



(Zdroj: wikipedia)

Hlava a tvár    Krk    Chrbát    Hrudník    Brucho    Nadlaktie    Predlaktie    Stehno    Lýtko
(* slovenský preklad) - "slovenský" google preklad treba brať s miernou rezervou ;-)

Svalstvo hlavy a tváre


   

Mimické svaly:


 
- vyjadrujú radosť, hnev a podobne
- sú uložené pod kožou
- začínajú sa väčšinou prichytené na kostiach a druhým koncom sa upínajú do kože hlavy a tváre
 
frontalis       

Čelový sval

(M. frontalis)
            upnutie: galea aponeurosis, koža nad obočím
            cievy: očná tepna
            nervy: tvárový nerv
            pohyb: Zdvíha obočie, (vrásky)
            Čelový sval - Frontalis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
occipitalis       

Záhlavný sval

(M. occipitalis)- je párový
            upnutie: superior nuchal line, okcipitálna kosť, mastoid - temporálna časť lebky, galea aponeurosis
            cievy: ocipitálna artéria
            nervy: zadný ušný nerv, tvárový nerv
            pohyb: Zdvíha obočie, (vrásky)
            Záhlavný sval - Occipitalis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
orbicularis oculi       

Kruhový očný sval

(kruhový očnicový sval) (M. orbicularis oculi)
            upnutie: čelová kosť, stredný palpebrálny ligament (šľachovitý zväzok), slzná kosť, bočný palpebrálny rap, očnicové oblúky, koža čela a obočia
            cievy: očná tepna, zygomaticko-orbitálna artéria, angulárna artéria
            nervy: zygomatické vetvy tvárového nervu
            pohyb: Zatváranie očných viečok
            Kruhový očnicový sval - Orbicularis oculi - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
corrugator supercilii       

Zvrašťovač obočia

(M. corrugator supercilii) - začína pri koreni nosa a upína sa do kože čela
- výraz zamyslenia- kolmé vrásky nad koreňom nosa
            upnutie: očnicové oblúky, koža čela a obočia
            cievy: očná tepna
            nervy: tvárový nerv
            pohyb: Vytvára vrásky na čele
            Zvrašťovač obočia - Corrugator supercilii - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
nasalis       

Nosový sval

(M. nasalis)- zužuje alebo rozširuje nozdry
            upnutie: horná čeľusť, nosová kosť
            cievy:
            nervy: buccálne vetvy tvárových nervov
            pohyb: Pohyby nosa, špičky nosa, rozširovanie nozdier
            Nosový sval - Nasalis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
orbicularis oris       

Kruhový ústny sval

(M. orbicularis oris) - obkružuje štrbinu úst, v perách - našpúlenie úst
            upnutie: horná čeľusť, spodná čeľusť, koža okolo pier
            cievy:
            nervy: kraniálny nerv, buccálne vetvy tvárových nervov
            pohyb: Známy ako sval bozkávania :-o, zvrašťuje pery.
            Kruhový ústny sval - Orbicularis oris - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
zygomaticus minor       

Malý jarmový sval

(M. zygomaticus minor)
            upnutie: lícna kosť, koža na hornej pere
            cievy: tvárová cieva
            nervy: tvárový nerv, bucálna vetva
            pohyb: Dvíhanie hornej pery
            Malý jarmový sval - Zygomaticus minor - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
zygomaticus major       

Veľký jarmový sval

(M. zygomaticus major) - sval smiechu, veselý výraz
            upnutie: predná časť lícnej kosti, kútik úst
            cievy: tvárová cieva
            nervy: bucálna vetva tvárového nervu
            pohyb: Ťahá kútiky úst nahor a do boku
            Veľký jarmový sval - Zygomaticus major - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
risorius       

Smiechový sval

(M. risorius) - vytvára jamky na lícach
            upnutie: parotidálna fascia, kútik úst
            cievy: tvárová cieva
            nervy: bucálna vetva tvárového nervu
            pohyb: Zaťahuje kútiky úst
            Smiechový sval - Risorius - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
levator labii superioris       

Zdvíhač hornej pery

(M.levator labii superioris) - výraz pre smútok až veľký plač
            upnutie: stredný infra-orbitálny okraj, koža a svaly hornej pery (labii superioris)
            cievy: tvárová cieva
            nervy: bucálna vetva tvárového nervu (C.N. VII)
            pohyb: Dvíha hornú peru
            Zdvíhač hornej pery - Levator labii superioris - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
levator labii superioris alaeque nasis       

Zdvíhač hornej pery a nosového krídla

(M. levator labii superioris alaeque nasi)
            upnutie: horná čeľusť, nozdra a horná pera
            cievy:
            nervy: bucálna vetva tvárového nervu CN VII
            pohyb: Zväčšuje nozdry, dvíha hornú peru a krídlo nosa
            Zdvíhač hornej pery a nosového krídla - Levator labii superioris alaeque nasis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
depressor labii inferioris       

Sťahovač ústneho kútika

(M. depressor labii inferioris) – ohrňuje spodnú peru – ironický výraz tváre
            upnutie: šikmé čiary z čeľuste, medzi symfýzou a mental foramen, spodná pera, vlákna orbicularis Oris z opačnej strany
            cievy:
            nervy: tvárový nerv
            pohyb: Sťahuje, stláča spodnú peru
            Sťahovač ústneho kútika - Depressor labii inferioris - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
   

Žuvacie svaly:


 
masseter       

Vonkajší žuvací sval

(M. masseter) - priťahuje sánku k lebke, pohyby pri žuvaní - priťahovač sánky
            upnutie: lícny oblúk a horná čelusť, coronoidný proces a ramus čeľusti
            cievy: masseterická (žuvacia) cieva
            nervy: mandibulárny nerv (V3)
            pohyb: Dvíhanie, pohybovanie do strán spodnej čeľuste
            Vonkajší žuvací sval - Masseter - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
temporalis       

Spánkový sval

(M. temporalis) - priťahuje sánku k čeľusti
            upnutie: spánková línia na lebečnej kosti, coronoidný proces spodnej čeľusti
            cievy: hlboká spánková cieva
            nervy: tretia vetva (mandibulárneho nervu) z trigeminálneho nervu
            pohyb: Dvíhanie, pohybovanie do strán spodnej čeľuste
            Spánkový sval - Temporalis - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
buccinator       

Hĺbkový tvárový sval

(M. buccinator) - vytvára podklad líc, posun potravy pri žuvaní
            upnutie: alveolárny proces v čeľusti, pterygomandibular RAPH, upnutie na vlákna z orbicularis Oris
            cievy: tvarová tepna
            nervy: tvarová vetva tvárových nervov (kraniálny nerv VII)
            pohyb: Buccinator stláča tvár proti zubom. Je pomocným svalom na žuvanie.
            Hĺbkový tvárový sval - Buccinator - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 

anatómia ľudského tela - svalová sústava



(Zdroj: wikipedia)

Hlava a tvár    Krk    Chrbát    Hrudník    Brucho    Nadlaktie    Predlaktie    Stehno    Lýtko
(* slovenský preklad) - "slovenský" google preklad treba brať s miernou rezervou ;-)

výsledky klientov



premena Anka Chovanová
ako sa dostať do formy za 2 MESIACE pred dňom "D"
Anka Chovanová
premena Kristínka Máliková
rozlúčka s prebytočnými kilami po pôrode
Kristínka Máliková
premena Martin Kubiš
sadlo preč a zároveň nabrať svaly za mesiac ?
Martin Kubiš

VIAC





články



Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
16.4.2012
BMI - 3D kalkulačka
Body mass index - BMI - 3D kalkulačka
8.5.2012
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
21.5.2012
pokračovanie PRÍBEHU JARKY
Zaručené recepty na chudnutie do plaviek pokračovanie PRÍBEHU JARKY
24.5.2012

VIAC


ANATÓMIA

FÓRUM

partnerské weby


MB TECH s.r.o.


All rights reserved       © LEAD 1 - since 2009