5 rokov ... a nič :)


8. časť príbehu Jarky
Tak som späť. Späť vo fitku, s krásnou postavou modelky – tentoraz tej Rubensovej, so sebavedomím na nule, s odporom k foteniu, pocitom neistoty ak sa mám položiť na fit-loptu (lebo čo ak praskne), so slzičkou na kraji pri pohľade na tých čo zostali a makali, so zlosťou na celý nespravodlivý svet, kde ako povedal jeden múdry človek existuje rovnováha, a teda isto niekde niekto šialene chudne, keďže ja len šialene priberám...

Tých desať dôvodov, prečo som tri mesiace nechodila a predtým dva mesiace flákala, som hodila do koša (strašne som ich tu v rámci svojho ľutovania chcela dať). Koho to zaujíma, okrem môjho svedomia, ktoré ma potrebuje presvedčiť, že „veď som nemohla“ ... každý tak ako ja pozerá len na konečný výsledok a nie ako som sa k nemu dopracovala. A poviem vám, vážne ohrozujem reklamnú postavičku Michelinu ...

... no vrátila som sa, nedalo sa inak, som ako narkoman, potrebujem svoju dávku - u mňa to znamená veľkosť 36 a pevný zadok ... náhražky typu 38 a spevňujúce krémy ma nedostanú do správnej nálady... lenže presne ako závislý človek, potrebujem tú dávku hneď a tak tréner po mojich počiatočných nadšených slovách a troch tréningoch zistil, že som späť taká ako som odišla – ufrflaná, prečo nechudnem. Ale odoláva, prikladá závažia a už neplatí na neho žiadna finta.

Mala by som ešte napísať, ako a koľko jem ... no jednoducho jem. Neprestala som, práve som čítala, že spev hymny, nedeľný sex a raňajky by sa nemali zanedbávať ... neviem spievať, ale raňajky si dám vždy, moje experimentovanie s jedlom za uplynulé tri mesiace neprinieslo žiadny výsledok a  tak sa zasa riadim trénerom – neviem či si niekto spomenie na heslo zo začiatku môjho príbehu „tréner je boh a tak ho poslúchaj“ ... no hej, ale každý občas zhreší nie?
www.laco.lead1.eu
Niečo ale musím priznať a vlastne preto píšem, zasa to stojí za to... znova účinkuje to čo som už raz zažila, telo ma začína odmeňovať, dostávam odmenu v podobe endorfínov.

Zrazu mám ten známy pocit, že nezáleží na chudnutí, že moje telo si nežiadalo tú vytúženú veľkosť 36, tú chce len môj mozog, moje telo si po celý čas žiadalo pohyb, prebrať svaly o ktorých človek ani netuší, vystrieť chrbticu, odbúrať stres. A tak to znova telu dávam, v  pravidelných dávkach a užívam si pocit ľahkosti (a nebudem klamať, zároveň tajne dúfam, že sa mi odmení tou veľkosťou 36... dorásť na úroveň myslenia čistého športovca sa mne asi nikdy nepodarí). A chcem týmto osloviť aj nejakého z nás zatrpknutých, zažívajúcich „jojo efekt“, vráť sa späť, ako som sa dokázala vrátiť ja, dokážeš to aj ty.

A Champion is sameone Who get´s up, when he can´t / There are no impossible dreams; there is just our limited perception of what is possible. (Nie sú žiadne nemožné sny, je len naše obmedzené vnímanie toho, čo je možné.) "

JARKA BEDNÁROVÁ


"Ok. Dnes sa mi ten tréning páčil, veľmi, pocit, že niečo robím aby som sa zbavila toho tuku. Prídem aj v pondelok, o 9.00 hod., muž nechápal, prečo som sa hneď neprihlásila, sa mi zdá, že chce mať doma niekoho chudšieho.... v podstate mi neustála snaha o chudnutie ide na nervy, ale asi to v tejto dobe chodiacich vešiakov na šaty ani inak nemôže byť... podľahla som tomu, aj keď sa mi to zdá ako nereálny cieľ v mojom veku. no akási depka nastupuje, idem sa radšej učiť. Ďakujem za dnešok. A dopíšte tam, že tí frfloši aj tak nemajú inú voľbu, buď budú cvičiť alebo začnú chudnúť zázračne - pitím nápojov a výsledkom bude, že zostanú na tom istom bode, nič nezmenia na postave. Ľahšia cesta nikdy nevedie k úspechu."

Referencie - klienti

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
tréner chudnutie
online premena postavy - Janka Piatková
účastníčka súťaže - Do formy
trener formovanie postavy
mínus 21 kg Tomáš Kohút
účastník súťaže - Do formy
trener nabratie svalov
Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad
online trener schudnutie
Online premena - Janka Krajčová
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
chudnutie trener
Katka Peťková a súťaž Do Formy
zhodenie tuku tréner
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
tréner Banská Bystrica
Ružka Lovičová, ako chudnúť v pohode a bez stresu
osobny trener
Borec s neskutočnou vôľou 2. - Jožo Padych
pribratie svalovej hmoty online trener
Nabratie 14 kg svalov - Rado Slamka
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)

Viac referencií klientov

Príspevky, články na laco.lead1.eu

osobný tréner Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
21.4.2015
osobný tréner 5 rokov ... a nič :)
3.4.2015
online trener Vianoce → Silvester → ??? → ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK
1.1.2015
online trener ako NEDOSIAHNÚŤ úspech v zmene postavy
16.12.2014
online trener Peťa K fotenie - október 2014
3.11.2014
online trener o Tomášovej motivácií na ceste za svojimi cieľmi
16.9.2014
online trener Grécke jogurty - porovnanie
7.9.2014
online trener Ovsené vločky - porovnanie
28.8.2014
online trener Mozzarella light - porovnanie
28.8.2014
laco.lead1.eu
   Soľ nad zlato?
   6.9.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   30.8.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   25.8.2015
laco.lead1.eu
   Ovocná diéta a žiadna čoko...
   10.8.2015
laco.lead1.eu
   Čokoláda - sladká závislos...
   2.8.2015
laco.lead1.eu
   Sacharidy: aké sú tie sprá...
   24.7.2015
Ďaľšie príspevky tu
Prehľad podľa kategórií tu
VÝŽIVA CVIKY A TRÉNING ANATÓMIA ČLÁNKY

 PONUKA SLUŽIEB

 ON-LINE TRÉNER - ponuka jednotlivých programov

 OSOBNÝ TRÉNER BANSKÁ BYSTRICA

 CENNÍK OSOBNÝCH TRÉNIGOV

 FÓRUM - fitnes, výživa, cvičenie

 obchodné podmienky pre online trénera

 VÝŽIVA

 RECEPTY
 NUTRIČNÉ HODNOTY POTRAVÍN

 BMI

 FAQ - otázky
 ANATÓMIA
 TRÉNING
 CVIKY



kulturistický profil - web: Laco Kindernay - IFBB
LACO KINDERNAY - IFBB - official web
Oficiálna stránka Pavla Jablonického
TAGY:
tréningový plán pre ženy a mužov, ako sa zbaviť tuku, strava na nabratie svalovej hmoty, tréningový plán na chudnutie, vypracovanie treningoveho programu, vypracovanie jedálnička, ako pribrať, vypracovanie stravy, výživový program, ako nabrať svalovú hmotu, trener chudnutie, osobný tréner, ako nabrať svalové objemy, tréner pribratie, ako schudnúť, jedálniček na vyrysovanie, online trener, vypracovanie výživy na schudnutie, osobný tréner Banská Bystrica,
Bannery a ikonky stránky www.laco.lead1.eu - TU!
Zdieľať na Facebooku

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
All rights reserved       © LACO KINDERNAY, LEAD 1 - since 2009
      TOPlist