Tretí rok ...


6. časť príbehu Jarky
osobny online trener Píše Jarka: "
9.8.2013
Rozžral ma, jednoducho ma rozžral ... akýkoľvek môj pokus nabehnúť na zaručenú dietu, končí fiaskom. Už len predstava, že nemám svoje dávky stravy vo mne vyvoláva paniku. Najhoršia panika, ktorá podľa mňa nemá logiku, ale je tu a vštepil mi ju do hlavy tréner.

Ak nebudem jesť, priberiem. No on hovoril o jedení, ja mám pocit, že som rozžratá... Ak niekto potrebuje presný čas, nech mi zavolá. Hladná som presne o 7, 10, 12, 14, 17, 20 hod.... a nežijem z lístku šalátu, prípadne z nejakého jablka. Jem, ovládaná myšlienkou, že ak nebudem tak priberiem. A cvičím. Začala som tretí rok a rozmýšlam, či som normálna.

Dvíham činky nad hlavu, robím drepy, sklopky, fučím na hrazde a potím litre potu, Miss mokré tričko je oproti mne trápne suchá. Vonku 35 stupňov, vo vnútri o pár viac, namiesto hudby počujem, pridať, pridať, teda toto ma riadne na ... lo,( to keď skončím o 5 sekúnd skôr). S kulisou týchto "lahodných povzbudení" zo seba vydám posledú štipku sily, nadýchnem sa a...

cvičím ďalej. Pozerám po ľuďoch čo tam cvičia a hovorím si "čo vy tu do kelu robíte? už dávno máte vytvarované postavy" ... potom si uvedomím, že ani ja už netvarujem a aj tak som tam. Závislosť? šialenstvo? si šialená skonštatujem pri pohľade do zrkadla a zostávam ďalej. Toto šialenstvo, pri ktorom potím litre potu, vydávam podivné zvuky pri brušákoch a nadávam, mi vynahrádzajú iné okamihy, ktoré za to stoja. Porovnám fotky spred rokov (no priznávam robené v minulom storočí) s tými teraz, a zistím, že až tak veľmi sa to nezmenilo, ako podotkla dcéra, rozdiel je v tom, že keď som bola mladá mala som celulitídu.
Alebo pocit po cvičení, pohľady spolucvičiacich plné pochopenia, spolupatričnosť. Niekedy je aj celkom príjemné prekvapenie od ľudí "ty cvičíš?" ... väčšina to síce smeruje na vek, ale počuť obdiv v hlase je fajn. Cestou domov v autobuse som rozmýšlala s akým nadšením som začínala, plná elánu, stanovený cieľ. Ten elán v podstate zostal, aj keď niekedy sa vlečiem do fitka ako korytnačka... len chýba nejaký cieľ (všeobecne ma považujú za cieľavedomu :D :D)

Všade si píšem, že nie sú žiadne nemožné sny, je len naše obmedzené vnímanie toho čo je možné... A tak aktuálne hľadám cieľ, niečo čo sa mi zdá nemožné, aby som potvrdila, že je to len moje obmezdené vnímanie ... napr. zavesiť sa na hrazdu a robiť metronom? Pri pohľade na muža, ktorý to dnes robil vo fitku, som zabudla dýchať ... odmyslite si, že bol z radu "použiteľných" :) a môj dych zadržal práve jeho výkon... no tréner, vyzerá to tak, že ma máte na krku ďaľší rok... :)

A Champion is sameone Who get´s up, when he can´t / There are no impossible dreams; there is just our limited perception of what is possible. (Nie sú žiadne nemožné sny, je len naše obmedzené vnímanie toho, čo je možné.) "

JARKA BEDNÁROVÁ


Referencie - klienti

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
tréner chudnutie
online premena postavy - Janka Piatková
účastníčka súťaže - Do formy
trener formovanie postavy
mínus 21 kg Tomáš Kohút
účastník súťaže - Do formy
trener nabratie svalov
Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad
online trener schudnutie
Online premena - Janka Krajčová
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
chudnutie trener
Katka Peťková a súťaž Do Formy
zhodenie tuku tréner
Metamorfózy Zuzky Mozoľovej
(Finalistka súťaže - Do formy s fit-časopisom 2013)
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
tréner Banská Bystrica
Ružka Lovičová, ako chudnúť v pohode a bez stresu
osobny trener
Borec s neskutočnou vôľou 2. - Jožo Padych
pribratie svalovej hmoty online trener
Nabratie 14 kg svalov - Rado Slamka
trener nabratie svalov a sily
Peťa Kubandová - kulturistika ženy 2013 Nitra
ubytok tuku trener
Tinka a Janko - mínus 27 kilo :-)

Viac referencií klientov

Príspevky, články na laco.lead1.eu

osobný tréner Prešiel jeden rok - Barborka Tirčová
21.4.2015
osobný tréner 5 rokov ... a nič :)
3.4.2015
online trener Vianoce → Silvester → ??? → ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK
1.1.2015
online trener ako NEDOSIAHNÚŤ úspech v zmene postavy
16.12.2014
online trener Peťa K fotenie - október 2014
3.11.2014
online trener o Tomášovej motivácií na ceste za svojimi cieľmi
16.9.2014
online trener Grécke jogurty - porovnanie
7.9.2014
online trener Ovsené vločky - porovnanie
28.8.2014
online trener Mozzarella light - porovnanie
28.8.2014
laco.lead1.eu
   Soľ nad zlato?
   6.9.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   30.8.2015
laco.lead1.eu
   Finty obchodníkov - nalete...
   25.8.2015
laco.lead1.eu
   Ovocná diéta a žiadna čoko...
   10.8.2015
laco.lead1.eu
   Čokoláda - sladká závislos...
   2.8.2015
laco.lead1.eu
   Sacharidy: aké sú tie sprá...
   24.7.2015
Ďaľšie príspevky tu
Prehľad podľa kategórií tu
VÝŽIVA CVIKY A TRÉNING ANATÓMIA ČLÁNKY

 PONUKA SLUŽIEB

 ON-LINE TRÉNER - ponuka jednotlivých programov

 OSOBNÝ TRÉNER BANSKÁ BYSTRICA

 CENNÍK OSOBNÝCH TRÉNIGOV

 FÓRUM - fitnes, výživa, cvičenie

 obchodné podmienky pre online trénera

 VÝŽIVA

 RECEPTY
 NUTRIČNÉ HODNOTY POTRAVÍN

 BMI

 FAQ - otázky
 ANATÓMIA
 TRÉNING
 CVIKY



kulturistický profil - web: Laco Kindernay - IFBB
LACO KINDERNAY - IFBB - official web
Oficiálna stránka Pavla Jablonického
TAGY:
tréningový plán pre ženy a mužov, ako sa zbaviť tuku, strava na nabratie svalovej hmoty, tréningový plán na chudnutie, vypracovanie treningoveho programu, vypracovanie jedálnička, ako pribrať, vypracovanie stravy, výživový program, ako nabrať svalovú hmotu, trener chudnutie, osobný tréner, ako nabrať svalové objemy, tréner pribratie, ako schudnúť, jedálniček na vyrysovanie, online trener, vypracovanie výživy na schudnutie, osobný tréner Banská Bystrica,
Bannery a ikonky stránky www.laco.lead1.eu - TU!
Zdieľať na Facebooku

LAJKUJ - LACO.LEAD1.EU NA FACEBOOKU LACO KINDERNAY NA INSTAGRAME YOUTUBE.COM - LACO.LEAD1.EU
All rights reserved       © LACO KINDERNAY, LEAD 1 - since 2009
      TOPlist