laco.lead1.eu


Ovocný smoothie zo záhradnej zmesi s ryžovým mliekom


Suroviny:

2 PL jahôd
2 PL ríbezlí
2 PL černíc
1 banán
2 PL vykôskovaných višní
2 tenké plátky zázvoru
2 PL javorového sirupu
1,5 - 2 dcl ryžového mlieka (podľa hustoty)

Postup:



Banán a jahody si nakrájame na menšie kúsky a spolu s bobuľovým ovocím a zázvorom dáme do mixéra. Pridáme javorový sirup, trocha ryžového mlieka a rozmixujeme. Ak je zmes prílliš hustá tak prilievame postupne ryžové mlieko a aj príliš riedka tak dosypeme ovocie podľa chuti.

Ovocie sa môže použiť aj mrazené.

DOBRÚ CHUŤ !

autor: Kristínka Máliková

recepty - varíme s Kristínkou

VŠETKY RECEPTY

Moji klienti

trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
trener chudnutie
mínus 60 kilo -
Bebe
účastníčka súťaže - Do formy
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok -
Barborka Tirčová

...VIAC

Partneri

MB TECH s.r.o.

                    

Strechy BB


Jak psát web

www . wallpaperbetter . com   sportviking . com . ua   www . thewomansworkoutcompany . com