Strava - základy, výživové hodnoty

varíme s kristínkou s laco.lead1.eu

Mrkvovo-šošovicové pyré s tofu a cukinou


Fitnes recepty - varíme s Kristínkou


Suroviny:

1 väčšia mrkva
2 hrste červenej šošovice
70 gr. lahôdkového tofu
cukina podľa chuti
olivový olej
morská soľ

Postup:



Očistenú mrkvu si nakrájame na kolieska a dáme variť do vody spolu s prepláchnutou červenou šošovicou. Tofu si opečieme na troche olivového oleja a cukinu nakrájanú na tenké plátky si ugrilujeme na kontaktnom grile. Uvarenú šošovicu s mrkvu rozmixujeme na pyré a trochu osolíme, podávame s opečeným tofu a grilovanou cukinou.

DOBRÚ CHUŤ !

autor: Kristínka Máliková

Ďaľšie Kristínkine recepty:

recepty - varíme s Kristínkou

Jak psát web

www . wallpaperbetter . com   sportviking . com . ua   www . thewomansworkoutcompany . com