laco.lead1.eu


Moja ostrokyslá polievka


Suroviny:

200 gr. kuracích pŕs, aleko 1ks kurací prsný rezeň
3 mrkvy
1 petržlen
1 červená paprika
1 červená čili paprika
1 balienie bieleho tofu
6 plátkov morčacej šunky
1 vajce
hrsť sušenej huby Judášove ucho
3 PL light sójovej omáčky
3 PL Kikomann sójovej japonskej omáčky
4-5 PL ryžového octu
soľ
4 PL kukuričný škrob
3 L vody
1 kurací bio bujón

Postup:



Zovrieme si trochu vody a v miske zalejeme sušené judášove ucho a necháme ho napučať. Do mierne osolenej vody dáme variť kuracie prsia do kým nebudú dobre uvarené, cca na 20 minút od zovretia. Očistenú mrkvu, petržlen, papriku a čili si nakrájame na drobné kocky. Judášove ucho zlejeme a tiež ho nakrájame na drobno.

Keď máme uvarené kuracie prsia tak ich vytiahneme a dáme na chvíľu bokom. Do vývaru pridáme bujón, nakrájanú zeleninu a necháme variť. Tofu, kuracie prsia, šunku si nakrájame na kocky a pridáme do polievky a necháme všetko spolu variť. Rozmixujeme si vajce v miske a pridáme ho za stáleho miešania do polievky a necháme polievku variť do úplného zmäknutia zeleniny. Na záver dochutíme polievku sójovými omáčkami, ryžovým octom a zahustíme kukuričným škrobom, ktorý sme rozmiešali s vodou.

DOBRÚ CHUŤ !

autor: Kristínka Máliková

recepty - varíme s Kristínkou

VŠETKY RECEPTY

Moji klienti

trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
trener chudnutie
mínus 60 kilo -
Bebe
účastníčka súťaže - Do formy
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok -
Barborka Tirčová

...VIAC

Partneri

MB TECH s.r.o.

                    

Strechy BB


Jak psát web

www . wallpaperbetter . com   sportviking . com . ua   www . thewomansworkoutcompany . com