laco.lead1.eu


Dusená šošovica so stopkovým zelerom a parmezánom


Suroviny:

1hrnček šošovice (pol na pol klasickú s čiernou), môže byť len klasická
1 malá cibuľka
4 strúčiky cesnaku
2 mrkvy
3 stopky zeleru
6ks cherry paradajok
3 vetvičky tymiánu
1 bobkový list
domáca vegeta
himalájska soľ
čierne mleté korenie
kokosový olej
parmezán

Postup:



Cibuľu a 2 strúčiky cesnaku si nakrájame na drobno, mrkvu a 1 stopku zeleru na kolieska. Na oleji si opečieme cibuľku a cesnak, pridáme mrkvu a zeler a všetko opekáme asi 2 minútky. Pridáme opláchnutú šošovicu a premiešame a zalejeme vodou. Pridáme bobkový list, čierne mleté korenie a vetvičky tymiánu. Varíme do polomäkka, pridáme na štvrtinky nakrájané cherry paradajky a varíme do mäkka,šťavu necháme zredukovať. Keď je šošovica uvarená dochutíme ju soľou, domácou vegetou a pretlačeným cesnakom. Každú porciu posypeme zvyšným nakrájaným surovým stokovým zelerom a posypeme parmezánom.

DOBRÚ CHUŤ !

autor: Kristínka Máliková

recepty - varíme s Kristínkou

VŠETKY RECEPTY

Moji klienti

trener nabratie svalov
Jožo Bucha - premena postavy
účastník súťaže - Do formy
trener chudnutie
mínus 60 kilo -
Bebe
účastníčka súťaže - Do formy
vypracovanie programu na chudnutie
Prešiel jeden rok -
Barborka Tirčová

...VIAC

Partneri

MB TECH s.r.o.

                    

Strechy BB


Jak psát web

www . wallpaperbetter . com   sportviking . com . ua   www . thewomansworkoutcompany . com