laco.lead1.eu

LACO.LEAD1.EU - OSOBNÝ TRÉNER



Profil trénera

Strava - základy, výživové hodnoty


Aminokyseliny    Bielkoviny    Sacharidy    Tuky    Vitamíny    Minerály    Doplnky výživy    Diéty    Recepty

Varíme s Kristínkou - fitnes recepty


varíme s kristínkou s laco.lead1.eu
strana: 2, prejsť na stranu 1,
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Šalát z blanšírovaného kelu s čili tofu
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Marinovaný losos s ryžovými rezancami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Fazuľové čili so sladkým zemiakom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Dusená šošovica so stopkovým zelerom a parmezánom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Mrkvová bábovka
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Teplý šalát z pečeného karfiolu s vlašskými orechami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Plnená cukina
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Banánovo-ovsené minipalacinky
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Polievka z čiernej šošovice s riasou wakame a sójovým mliekom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Fritatta s tofu a karfiólom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Cícerovo-zeleninová polievka
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Pečený zajac so zeleninou
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Pečené ryby
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Grilovaná panenka so salsou zo sladkej kukurice a čili papričiek
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Kuracie prsia v paradajkovej omáčke s kôprom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Grilované mäso quinoa
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Perníkový koláč
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Kakaový koláčik
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Fitnes plnená paprika
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Fazuľový tofu guláš
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Hovädzie s plackami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Hlivová polievka
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Pečená zelenina s bylinkami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Mrkvovo-tekvicová polievka so zázvorom a bielym jogurtom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Vajíčková fritatta
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Grilovaný pstruh
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Picco de gallo s marinovanými krevetami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Zelerový šalát
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Celozrnný kuskus s grilovanými morčacími prsiami a zeleninou na cesnaku
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Šošovicová fašírka a kuskusom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Zeleninový šalát s vajíčkom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Zapečené paradajky
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Fitnes smažená ryža s kuracím mäsom na ázijský spôsob
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Šalát z valeriánky a grilovanej zeleniny
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Quinoa so spenátom a kuracími prsiami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Citrónovo bylinkové kurča
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Kuracie rolky s olivami a sušenými paradajkami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Pečené papriky
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Hovädzie na zeleninovej omáčke
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Kuracie fašírky s paradajkovou omáčkou
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Baklažánové lodičky so zeleninovou plnkou
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Azijské hovädzie fašírky s rezancami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Čokoládový mokrý koláčik
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Kuracie špízy a zapečená zemiaková kaša s parmezánom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Vegetariánska koložvárska kapusta
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Vajíčková nátierka
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Talianske kuracie prsia
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Cícerové kari s paradajkovou ryžou a grilovanými morčacími prsiami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Zeleninová očisťujúca polievka
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Zapečený baklažán
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Tekvicovo mrkvová polievka
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Citrónové kuracie prsia so šalátom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Tofu na póre s paradajkami a cukinou
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Ovsené placky
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Zemiaky so šošovicou a marinovanými grilovanými kuracími prsiami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Zemiaky s opečenými cherry paradajkami a cesnakovými zelenými fazuľkami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Čili fazuľky s opečeným tofu
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Rybací mix alebo čo som našla v mrazničke
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Hovädzie kari podľa mňa
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Ovsené palacinky s ovocnou plnkou
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Hrášková polievka s bylinkami
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Morčacie prsia s baklažánom a špenátom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Jednoduchá Paella
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Reďkovkový šalát
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Fitnes baklažánové lodičky
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Moja zdravá fašírka
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Morčacie prsia s fazuľou a kôprom
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Špenátová omeleta s mozarellou
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Kristínkina omeleta
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
Čili kuracie prsia
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
fitnes Kristínkine recepty - laco-lead1.eu
strana: 2, prejsť na stranu 1,

Fitnes videorecepty - TU

Fitness recepty - TU


fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Rybie filé s brokolicou, jogurtom a limetkou
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Proteinový koktejl s ovsenými vločkami
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Mozzarellový fitnes šalát
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Hovädzie rezne na citrónoch
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Pražené ovsené vločky
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Fitnes kuracie prsia za pár minút
fitnes video recepty - laco-lead1.eu
Ovsená kaša s proteínom a tvarohom

Kristínkine recepty - TU

Fitness recepty - TU


výsledky klientov



premena Anka Chovanová
ako sa dostať do formy za 2 MESIACE pred dňom "D"
Anka Chovanová
premena Kristínka Máliková
rozlúčka s prebytočnými kilami po pôrode
Kristínka Máliková
premena Martin Kubiš
sadlo preč a zároveň nabrať svaly za mesiac ?
Martin Kubiš

VIAC





články



Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
16.4.2012
BMI - 3D kalkulačka
Body mass index - BMI - 3D kalkulačka
8.5.2012
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
21.5.2012
pokračovanie PRÍBEHU JARKY
Zaručené recepty na chudnutie do plaviek pokračovanie PRÍBEHU JARKY
24.5.2012

VIAC


ANATÓMIA

FÓRUM

partnerské weby


MB TECH s.r.o.


All rights reserved       © LEAD 1 - since 2009