S Lacom trénujem od decembra 2021, kedy som vážila 83 kg, prvý polrok sme spoločnou prácou zredukovali tuk, spevnili svalstvo a znížili hmotnosť na 57 kg – VIAC V ČLÁNKU TU....
Váš úspech v zmene postavy
ZMEŇTE SVOJU POSTAVU !
Vyťažte zo svojho potenciálu maximum. Trénujte, stravujte sa, regenerujte pod dohľadom profesionála s vyše 20 ročnými pretekárskymi a 30 ročnými tréningovými skúsenosťami.
Ponuka online služieb - tréningových, výživových a suplementačných plánov a kompletných programovZAČÍNAME!Vyplňte krátky formulár na úvodnej stránke laco.lead1.eu a odošlite. CELÝ POSTUP AKO NA TO - TU |
OBSAH A CENNÍK |
Základný jednorázový jedálniček na chudnutie obsahuje: JEDNORÁZOVÝ ROZPIS STRAVY (bez tréningu) - strava, doplnky výživy, čiže vypracovanie výživového plánu - jedálnička za účelom úbytku tuku a zníženia hmotnosti. - 28,- € 3-mesačný jedálniček na chudnutie obsahuje: ROZPIS STRAVY (bez tréningu) s 3 mesačnou emailovou podporou počas trvania cyklu - strava, doplnky výživy, čiže vypracovanie výživového plánu - jedálnička za účelom úbytku tuku a zníženia hmotnosti vrátane emailových konzultácií (každý týždeň trvania cyklu - úprava, skorigovanie vypracovaných plánov, rady a tipy v prípade stagnácie) počas trvania trojmesačného cyklu. - 75,- € Základný jednorázový jedálniček na nárast svalov obsahuje: JEDNORÁZOVÝ ROZPIS STRAVY (bez tréningu) - strava, doplnky výživy, čiže vypracovanie výživového plánu - jedálnička za účelom nabratia svalovej hmoty, sily a zvýšenia hmotnosti. - 28,- € 3-mesačný jedálniček na nárast svalov obsahuje: ROZPIS STRAVY (bez tréningu) s 3 mesačnou emailovou podporou počas trvania cyklu - strava, doplnky výživy, čiže vypracovanie výživového plánu - jedálnička za účelom nabratia svalovej hmoty, sily a zvýšenia hmotnosti vrátane emailových konzultácií (každý týždeň trvania cyklu - úprava, skorigovanie vypracovaných plánov, rady a tipy v prípade stagnácie) počas trvania trojmesačného cyklu. - 75,- € Základný jednorázový tréningový plán na formovanie postavy pre ženy obsahuje: JEDNORÁZOVÝ TRÉNINGOVÝ ROZPIS (bez stravy), čiže vypracovanie tréningového plánu za účelom formovania postavy (zníženie podielu tuku, spevnenie svalstva). - 28,- € 3-mesačný jednorázový tréningový plán na formovanie postavy pre ženy obsahuje: TRÉNINGOVÝ ROZPIS (bez stravy) s 3 mesačnou emailovou podporou počas trvania cyklu, čiže vypracovanie tréningového plánu za účelom formovania postavy (zníženie podielu tuku, spevnenie svalstva) vrátane emailových konzultácií (každý týždeň trvania cyklu - úprava, skorigovanie vypracovaných plánov, rady a tipy v prípade stagnácie) počas trvania trojmesačného cyklu. - 75,- € Základný jednorázový tréningový plán na formovanie postavy pre mužov obsahuje: JEDNORÁZOVÝ TRÉNINGOVÝ ROZPIS (bez stravy), čiže vypracovanie tréningového plánu za účelom formovania postavy (zníženie podielu tuku, spevnenie svalstva). - 28,- € 3-mesačný jednorázový tréningový plán na formovanie postavy pre mužov obsahuje: TRÉNINGOVÝ ROZPIS (bez stravy) s 3 mesačnou emailovou podporou počas trvania cyklu, čiže vypracovanie tréningového plánu za účelom formovania postavy (zníženie podielu tuku, spevnenie svalstva) vrátane emailových konzultácií (každý týždeň trvania cyklu - úprava, skorigovanie vypracovaných plánov, rady a tipy v prípade stagnácie) počas trvania trojmesačného cyklu. - 75,- € Základný jednorázový program na chudnutie obsahuje: JEDNORÁZOVÝ KOMPLETNÝ ROZPIS - strava, tréning, doplnky výživy, čiže vypracovanie jedálnička, tréningového a suplementačného (doplnky výživy) plánu za účelom úbytku telesného tuku a zníženia hmotnosti. - 50,- € 3-mesačný program na chudnutie obsahuje: KOMPLETNÝ ROZPIS s 3 mesačnou emailovou podporou počas trvania cyklu - strava, tréning, doplnky výživy, čiže vypracovanie jedálnička, tréningového a suplementačného (doplnky výživy) plánu za účelom úbytku telesného tuku a zníženia hmotnosti vrátane emailových konzultácií (každý týždeň trvania cyklu - úprava, skorigovanie vypracovaných plánov, rady a tipy v prípade stagnácie) počas trvania trojmesačného cyklu. - 100,- € Základný jednorázový program na nárast svalov obsahuje: JEDNORÁZOVÝ KOMPLETNÝ ROZPIS - strava, tréning, doplnky výživy, čiže vypracovanie jedálnička, tréningového a suplementačného (doplnky výživy) plánu za účelom nabratia svalovej hmoty, sily a zvýšenia hmotnosti. - 50,- € 3-mesačný program na nárast svalov obsahuje: KOMPLETNÝ ROZPIS s 3 mesačnou emailovou podporou počas trvania cyklu - strava, tréning, doplnky výživy, čiže vypracovanie jedálnička, tréningového a suplementačného (doplnky výživy) plánu za účelom nabratia svalovej hmoty, sily a zvýšenia hmotnosti vrátane emailových konzultácií (každý týždeň trvania cyklu - úprava, skorigovanie vypracovaných plánov, rady a tipy v prípade stagnácie) počas trvania trojmesačného cyklu. - 100,- € Každý klient, s ktorým pracujem formou programu s emailovou podporou má nárok každý týždeň - cez víkend (v krajnom prípade aj cez prac.týždeň) na emailové položenie otázok a v prípade potreby úpravy jeho programu (jedálničku, tréningu). V prípade ukončenia spolupráce z mojej strany počas trvania cyklu vraciam finančný rozdiel na účet klienta vo výške rozdielu medzi predmetným programom s emailovou podporou a medzi programom bez emailovej podpory. Zaúčtovaný bude teda vypracovaný základný program (jedálniček a/resp. tréning). Otázky a celkové pocity, požiadavky na tieto korekcie, úpravy zadáva a e-maily píše klient, podľa jeho pocitov. Samostatné konzultácie v oblasti formovania postavy: Do 15 minút - 15,- € Do 30 minút - 25,- € Do 1 hodiny - 40,- € UKÁŽKA - STRAVA UKÁŽKA - TRÉNING UKÁŽKA - SUPLEMENTÁCIA UKÁŽKA - DODATOK MERANIA |
Výsledky Klientov
Po štúdiu na vysokej škole sa mi začal pohodlný život. Celé dni presedené v práci pred počítačom, nedostatok pohybu a a množstvo tučnej stravy spôsobili že som začal výrazne priberať. Až to dospelo do štádia, kedy manželka vide...
U mňa to začalo dávno. Tuším na výške, niekedy v 90. rokoch minulého storočia (dobre to znie, že...). Fitness a ja!Odmalička som bojovala s nadváhou. Vyrastala som v prostredí, kde nadváha bola akýmsi synonymom blahobytu a vzhľa...
Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...
Začnite dnes !
Napíšte mi čo by ste chceli dosiahnúť v oblasti formovania vašej postavy či už úbytku tuku a/alebo nárastu svalov, atď...
Vyplňte formulár, budem vás spätne kontaktovať a môžme začať pracovať na dosiahnutí vášho cieľa !