laco.lead1.eu

LACO.LEAD1.EU - OSOBNÝ TRÉNER



PROFIL TRÉNERA

Zoznam cvikov na jednotlivé svalové skupiny

Cviky na trapéz    Cviky na triceps    Cviky na biceps    Cviky na hrudník    Cviky na plecia    Cviky na predlaktia   
Cviky na brucho    Cviky na chrbát    Cviky na stehná    Cviky na zadné stehná    Cviky na lýtka    Cviky na zadok   
Strečingové cviky    Tehotenské cviky    TRX cviky    Cviky OUTDOOR   

Zásobník TRX cvikov


(Training Resistance Exercise)


zásobník cvikov
Trx - tricepsové extenzie zo zadu
zásobník cvikov
Trx - bicepsový zhyb z predu
zásobník cvikov
Trx - bicepsový zhyb zo zadu
zásobník cvikov
Trx - bulharský drep klasický
zásobník cvikov
Trx - bulharský drep široký
zásobník cvikov
Trx - drep na jednej nohe
zásobník cvikov
Trx - extenzie brucha príťahmy v kliku
zásobník cvikov
Trx - kliky
zásobník cvikov
Trx - mohamedáni
zásobník cvikov
Trx - ťažšie príťahy na chrbát
zásobník cvikov
Trx - príťahy pod seba na hamstringy
zásobník cvikov
Trx - príťahy na stred chrbta
zásobník cvikov
Trx - rozpažovanie na chrbát
zásobník cvikov
Trx - rozpažovanie na prsia
zásobník cvikov
Trx - striedavé príťahy nôh v ľahu
zásobník cvikov
Trx - strihanie nohami na brucho
zásobník cvikov
Trx - sviečka
zásobník cvikov
Trx - tlaky na prsia
zásobník cvikov
Trx - tricepsové kliky
zásobník cvikov
Trx - vytláčanie panvy

VÝSLEDKY KLIENTOV



premena Anka Chovanová
ako sa dostať do formy za 2 MESIACE pred dňom "D"
Anka Chovanová
premena Kristínka Máliková
rozlúčka s prebytočnými kilami po pôrode
Kristínka Máliková
premena Martin Kubiš
sadlo preč a zároveň nabrať svaly za mesiac ?
Martin Kubiš

viac





ČLÁNKY



Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
Videogalérie z M. Slovenska v kulturistike - Košice, 15.4.2012
16.4.2012
BMI - 3D kalkulačka
Body mass index - BMI - 3D kalkulačka
8.5.2012
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
Premeny postavy online formou - Radovan Macko
21.5.2012
pokračovanie PRÍBEHU JARKY
Zaručené recepty na chudnutie do plaviek pokračovanie PRÍBEHU JARKY
24.5.2012

viac


ANATÓMIA

FÓRUM

PARTNERI


MB TECH s.r.o.




All rights reserved       © LEAD 1 - since 2009